【讲讲如何应对内卷产生得焦虑】

先来明确一个概念，“内卷”指代非理性的内部竞争或“被迫自愿”的竞争。

假如大家都能按时完成工作，但你完不成，那不是大家在内卷，而是你效率低下。

假如你的同事能提前做一些第二天的工作，但错误百出还需要反工，那你真没必要焦虑。

假如你的同事能提前做一些第二天的工作，且完成的比较好，那说明对方的效率和产出都很高。甭说你，换做我也开始焦虑了。

如何缓解焦虑：

1，认清现实

首先你要知道，内卷是一种社会现象，你很难改变。那么你可以调整好自己的心态，做好自己的本职工作。不要去羡慕那个牛逼的同事升职加薪。

当然你会说啦，团结的力量大，我可以联合其他的同事去影响她，不让她那么卷。甚至孤立她，让她帮忙做更多的工作。

的确有黑心老板让有能力的员工多输出，但大多数老板会排除那个影响氛围的员工，保持那种大家积极向上的氛围。

2，用魔法打败魔法

自己也卷起来，甚至比对方更卷，当然这个可以只是一段时间，最起码能让自己变得更优秀，稳赚不赔。

3，此地不宜久留

简单粗暴换工作，或者韦编三绝考公考编去拿铁饭碗。

4，不按套路出牌

去寻找另一个出路，比如做兼职，开开心心把钱赚。

有人卷到去补习班，有人躺平去玩游戏，但不管哪种都有人从中赚钱。

怕的不是身边人内卷，而是你自己在这种环境中焦虑+不愿意行动+自暴自弃。